De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, conocida por sus siglas como la O. M. S., “Las personas con un nivel insuficiente actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física”
Ahora bien, tomando en cuenta que nuestra labor en el sector público es mayormente sedentaria, te brindamos una serie de opciones para que, de acuerdo a tus tiempos y oportunidades, inicies el saludable hábito de ejercitarte, ya sea dentro o fuera del horario laboral; con ello obtienes una mejor calidad de vida, que te ayudará a disfrutar de tus seres queridos, y brindar un mejor servicio con la mejor actitud…
